Die Menschheit war verwirrt über das Problem der Machtsteigerung sowie über die Suche nach Mitteln, um sie auch in der Antike zu verbessern. Produkte, die das sexuelle Vergnügen steigern können, gaben die Griechen ihm den Namen - Aphrodisiaka. Derzeit ist wissenschaftlich erwiesen, dass die sexuelle Aktivität eines Mannes von einer ausreichenden Aufnahme der Vitamine A, E, Gruppe B sowie Mineralien wie Kalzium, Selen, Zink, Magnesium und anderen abhängt. Gleichzeitig haben moderne Wissenschaftler festgestellt, dass die Wirksamkeit nicht nur durch das Vorhandensein bestimmter Produkte in der Ernährung eines Mannes beeinflusst wird, sondern auch allgemein durch das Gleichgewicht und die Vielfalt der Lebensmittel, die Menge der aufgenommenen Lebensmittel, die körperliche Aktivität und den psychischen Zustand einer Person.
Produkte, die die Wirksamkeit erhöhen
Walnüsse.Hier sind fast alle Nüsse geeignet: Pinienkerne, Haselnüsse, Pistazien, Erdnüsse, Mandeln und insbesondere Walnüsse. Walnüsse zeichnen sich durch eine reichhaltigere Zusammensetzung aus, die sich positiv auf den gesamten Körper im Allgemeinen und auf die sexuelle Funktion im Besonderen auswirkt. Walnüsse sind reich an Eiweiß, gesunden Fettsäuren, Vitaminen und Mineralstoffen sowie essentiellen Aminosäuren. Für eine positive Wirkung auf den Körper sollten Walnüsse regelmäßig in kleinen Mengen verzehrt werden. Eine kleine Handvoll pro Tag reicht aus. Für zusätzliche Vorteile können Walnüsse mit Honig verzehrt werden.
Zwiebel.Die Fähigkeit von Zwiebeln, die Wirksamkeit zu erhöhen, ist seit der Antike bekannt. Im alten Rom sagten sie, dass "der Bogen auch faule Männer in die Arme der Venus drückt". Zwiebeln (verschiedener Arten) helfen dabei, Hormone im Körper wiederherzustellen und enthalten Substanzen, die die Wirksamkeit bei Männern erhöhen.
Knoblauch.Knoblauch ist wie Zwiebel ein Aphrodisiakum. Erhöht die Durchblutung, schützt vor Prostatitis und erhöht den Testosteronspiegel (männliches Sexualhormon).
Sehr geehrter.Um die Gesundheit der Männer zu erhalten, empfehlen Experten, regelmäßig Honig zu konsumieren. Honig gibt Energie, stellt die Kraft wieder her und erhöht die Durchblutung der Leistengegend. Ein Esslöffel Honig pro Tag reicht aus, um den männlichen Körper zu stärken. Es ist ratsam, dem Honig Walnüsse, Pflaumen, getrocknete Aprikosen oder Feigen hinzuzufügen.
Gemüse.Koriander, Spinat, Sellerie und insbesondere Petersilie sind äußerst nützlich bei der Stärkung der männlichen Sexualfunktion. Gemüse enthält pflanzliche Analoga männlicher Sexualhormone und ist reich an essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen.
Obst.Früchte sind eine ausgezeichnete Quelle für Vitamine und Mineralien, die zur Verbesserung der Potenz notwendig sind. Die Früchte sollten täglich verzehrt werden. Die Ernährung eines Mannes sollte Zitrusfrüchte, Granatapfel, Kiwi, Feigen, Aprikosen, Melonen, Pfirsiche, Kakis, Birnen, Trauben und viele andere köstliche Früchte enthalten.
Gemüse.Gemüse, das die Wirksamkeit erhöht, umfasst Chinakohl, Brokkoli, Blumenkohl, Auberginen, Tomaten, Avocados, Zucchini, Karotten und viele andere. Durch den regelmäßigen Verzehr von Gemüse können Sie die Gesundheit und Jugend eines Mannes über viele Jahre hinweg erhalten.
Eier.Eier (Huhn und Wachtel) sind ein wunderbares und ausgewogenes Produkt, das sich positiv auf die männliche Sexualfunktion auswirkt. Verwenden Sie dieses Produkt jedoch nicht zu häufig, da es zu einem hohen Cholesterinspiegel im Blut führen kann, der zu gesundheitlichen Problemen führen kann. Es sollte beachtet werden, dass ein niedriger Cholesterinspiegel die Potenz bei Männern verringert. Daher sollten Eier regelmäßig und in Maßen gegessen werden. Die Meinungen der Ernährungswissenschaftler zur genauen Menge der verzehrten Eier sind sehr unterschiedlich, daher ist es am besten, einen Spezialisten zu konsultieren.
Milchprodukte.Käse, Hüttenkäse, Sauerrahm und andere fermentierte Milchprodukte sollten auch in der Ernährung von Männern enthalten sein, die über den Zustand der sexuellen Funktion besorgt sind. Sie sind reich an Eiweiß, Fett, essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen. Fermentierte Milchprodukte und Milchprodukte erhöhen nicht nur die Wirksamkeit, sondern tragen auch zur Steigerung der Menge und Qualität der Spermien bei.
Meeresfisch.Salzwasserfische enthalten Omega-6- und Omega-3-Fettsäuren, die an der Produktion des männlichen Hormons Testosteron beteiligt sind. Seefisch enthält auch Mineralien und Vitamine, die für die Gesundheit von Männern notwendig sind. Flunder, Makrele und Lachs sind besonders hilfreich.
Meeresfrüchte.Schalentiere (Tintenfisch, Garnelen, Cucumaria, Muscheln, Austern und andere) gelten als starkes Aphrodisiakum. Sie enthalten eine große Menge an Protein, essentiellen Fettsäuren, Selen, Zink und anderen Substanzen, die sich positiv auf die sexuelle Funktion auswirken.
Produkte, die die sexuelle Leistungsfähigkeit von Männern beeinträchtigen.
Gesundheitsbewusste Männer müssen auch über Lebensmittel Bescheid wissen, die die sexuelle Aktivität verringern. Dazu gehören Bier, Sojaprodukte, geräuchertes Fleisch, Limonaden, Energiegetränke, Minze, Mehl und Weißbrot, Kartoffelchips, Mayonnaise und einige andere Lebensmittel.
Es muss daran erinnert werden, dass neben der richtigen Ernährung ausreichende körperliche Aktivität, gesunder Schlaf, die Ablehnung schlechter Gewohnheiten und andere Komponenten eines gesunden Lebensstils zur Stärkung der Gesundheit von Männern beitragen.